一、拖延英文是什么？

拖延英文是指在學(xué)習(xí)英語過程中，由于某些原因而導(dǎo)致學(xué)習(xí)進(jìn)度拖延，從而影響英語學(xué)習(xí)的效果。拖延英文可以由外部因素，如時間緊張、工作壓力等，也可以由內(nèi)部因素，如缺乏耐心、缺乏動力、不善于自我激勵等引起。

二、拖延英文的危害

拖延英文會導(dǎo)致英語學(xué)習(xí)效果不彰，影響英語學(xué)習(xí)的進(jìn)度，甚至影響英語水平的提高。拖延英文會給學(xué)習(xí)者帶來挫折感，使學(xué)習(xí)者失去信心，無法堅(jiān)持學(xué)習(xí)，從而影響英語學(xué)習(xí)的效果。

三、拖延英文的解決辦法

（1）設(shè)定學(xué)習(xí)計(jì)劃：學(xué)習(xí)者應(yīng)該提前設(shè)定一個可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，把學(xué)習(xí)的時間、內(nèi)容、重點(diǎn)等都列出來，這樣可以有效地避免拖延。

（2）積極激勵：學(xué)習(xí)者應(yīng)該給自己提供一定的獎勵，比如每學(xué)習(xí)一段時間就給自己買一個小禮物，這樣可以激勵自己堅(jiān)持學(xué)習(xí)。

（3）堅(jiān)持不懈：學(xué)習(xí)者應(yīng)該堅(jiān)持不懈，不要輕易放棄，要堅(jiān)持到最后，才能取得更好的學(xué)習(xí)效果。

（4）多練習(xí)：學(xué)習(xí)者應(yīng)該多練習(xí)，多練習(xí)可以有效地提高英語水平，也可以有效地避免拖延。

四、拖延英文的預(yù)防

（1）改變學(xué)習(xí)方式：學(xué)習(xí)者應(yīng)該改變學(xué)習(xí)方式，嘗試新的學(xué)習(xí)方法，可以更有效地提高英語水平。

（2）改變學(xué)習(xí)環(huán)境：學(xué)習(xí)者應(yīng)該改變學(xué)習(xí)環(huán)境，盡量避免太多的干擾，可以更有效地提高英語水平。

（3）多交流：學(xué)習(xí)者應(yīng)該多交流，多和外國朋友交流，可以更好地提高英語水平。

（4）多參加活動：學(xué)習(xí)者應(yīng)該多參加英語活動，可以更有效地提高英語水平。

五、結(jié)論

拖延英文是一種影響英語學(xué)習(xí)效果的現(xiàn)象，學(xué)習(xí)者應(yīng)該采取有效的措施來防止拖延英文，比如設(shè)定學(xué)習(xí)計(jì)劃、積極激勵、堅(jiān)持不懈、多練習(xí)、改變學(xué)習(xí)方式、改變學(xué)習(xí)環(huán)境、多交流、多參加活動等，這樣才能取得更好的學(xué)習(xí)效果。