?“Letting go”是一個英語短語，意為放手或放棄。它通常用來指代放棄、接受現實或釋放過去的情感。這個短語可以應用于各種情況，從個人生活到工作場所。

用法：

1. 放棄：當我們感到焦慮、擔憂或緊張時，我們經常被建議要“let go”。這意味著我們應該嘗試放松身心，不要過分事物，并相信一切會按照自然的軌跡發展。

2. 接受現實：有時候，我們會遇到一些不可改變的情況，無論是好是壞。在這種情況下，“letting go”意味著接受現實，不再抗拒或抱怨，并尋找解決問題的方法。

3. 釋放過去的情感：許多人在經歷挫折、失望或悲傷后都很難走出來。但是，“letting go”可以幫助我們釋放過去的情感，并向前看。這并不意味著忘記過去，而是學會從中汲取教訓，并繼續前進。

例句：

1. 她最終學會了let go of her anger and resentment towards her ex-husband.（她最終學會了放下對前夫的憤怒和怨恨。）

2. Sometimes we need to let go of our fears and take a leap of faith.（有時候我們需要放下恐懼，勇敢地邁出一步。）

3. The team leader had to let go of some control and trust his team members to get the job done.（團隊領導不得不放手一些權，相信團隊成員完成工作。）

4. It's time for you to let go of the past and start building a better future for yourself.（是時候讓你放下過去，開始為自己建立一個更美好的未來。）

5. The therapist helped her client to let go of the guilt and shame she had been carrying for years.（治療師幫助她的客戶放下多年來一直承載的內疚和羞恥。）