什么是自慰

自慰，又被稱為自慰行為，是指發生在性器官外的性行為，其中一個或多個性器官被手指、振動器或其他物體刺激，以獲得性滿足。它是一種自我滿足的性行為，通常是自愿的，而且可以在沒有伴侶的情況下進行。

自慰的定義

自慰，也稱為自慰行為，是指一個人在性器官外使用手指、振動器或其他物體來刺激自己，以獲得性滿足。自慰可以由一個人獨自完成，也可以由多個人一起完成，但通常是一個人獨自完成。

自慰的作用

自慰是一種自我滿足的性行為，它可以幫助人們放松身心，緩解壓力，改善睡眠，提升情緒，增強自信心，提高性滿足感，增加性知識，改善性生活，提高關系質量，提高性欲，以及改善身體健康。

結論

總之，自慰是一種自我滿足的性行為，可以幫助人們放松身心，緩解壓力，改善睡眠，提升情緒，增強自信心，提高性滿足感，增加性知識，改善性生活，提高關系質量，提高性欲，以及改善身體健康。因此，自慰是一種健康的性行為，可以幫助人們獲得身心健康。答案：masturbation是指發生在性器官外的性行為，其中一個或多個性器官被手指、振動器或其他物體刺激，以獲得性滿足。