播種一種行為，收獲一種習慣；播種一種習慣，收獲一種品格；播種一種品格，收獲一種命運。

每個人的一生都是由無數的行為所構成的，行為優秀不是優秀，習慣優秀才是真正的優秀。

學生階段是良好習慣的關鍵期，是人的成長的起步階段，也是人的基礎素質形成的開始階段。

下面的這份學生初中三年習慣養成一覽表非常實用，請轉給學生家長，一起把孩子教育得更優秀。

初中階段這三年是孩子一生很重要的受教育階段，很多家長心情急切，望子成龍。

但更多的是從眾學習，沒有做好整個中學期間的習慣和能力培養規劃，錯過習慣和能力培養的最值時間，等發現問題的時候已經很難改正。

初中學習習慣與能力的培養，從我的經驗來看：

初二以培養思維能力為主

初三以培養自學能力為主

01

初一培養學習習慣

良好的學習習慣，做好以下五個環節：聽講、筆記、作業、改錯、總結。

這五個環節與我們的成績息息相關，非常重要。

和成績的關系度：聽講與筆記，約40%，作業約10%，改錯約20%，總結約30%。

具體做法：聽講、筆記，時間分配：80%時間聽講，20%時間記筆記。

聽講聽什么：老師對一個題目的思路突破分析，一個題目或者一類題目的總結，自己有疑問的地方。

筆記記什么：
（1）基礎的定義、定理、性質（一定要理解記憶）
（2）自己課上的靈感
（3）自己有疑問的地方
（4）老師的歸納與總結

作業：認真完成作業是對課堂知識的落實，很重要

改錯：對自己沒掌握的知識的及時彌補與修正。

總結：總結的時間不需要太長時間，但是對能力提升很重要。把自己的知識體系歸納總結，編織成網。

1.按時完成老師部署的各種作業

這個要在每天及時將作業完成，效率很重要！不能一邊做一邊玩，要高效率學習高效率的玩！初中學業任務加重，效率很重要。

2.做題書寫整潔、清晰

開始要重點要求步驟，對題目解答交待清楚通過步驟反應思維過程，不能出現跳步現象。

在步驟清楚時再要求板書整齊（尤其男孩板書可能會馬虎些）

初中對步驟要求很嚴格，孩子們不知道哪些該寫哪些不該寫，要么寫很多，要么跳步。等意識到問題時，很難停下來去改正。

02

初二培養思維能力

做好四會：會聽、會做、會講、會變。

會聽：會聽老師講課的關鍵點，聽講效率高
會做：把會的就成對的，準確、規范的進行書寫表達自己的思路
會講：把自己會的東西講解出來，能力達到一個新的層次
會變：題目的形式發生變化，能發現本質，準確解答

具體做法：

1.家長裝傻讓孩子把題目講給你聽

有時候家長要傻點，題目的解答你看懂裝沒看懂或根本不看就說你看不懂，讓孩子把過程講給你聽，把你講明白，過程還裝傻提些問題。

既提高了孩子的語言表達能力，又能讓他（她）對題目理解更深一層！（題目解答能看懂和能講清楚的理解程度是不一樣的）

還有就是讓孩子有成就感，爸爸媽媽都不明白的題，是我講給他們講明白的。

聽懂不意味著會做，會做不一定能做對。講題會加深進一步對題目的理解，對能力提高大有好處。

2.讓他（她）學會總結，做讀書筆記交流體會

學會一個章節或一冊，讓他（她）給你總結下知識，開始你可以幫助他（她），讓他（她）養成總結歸納的習慣最重要。

有些時候放松下，讓他（她）讀些名著、讀者或青年文摘、勵志類書，有感想時讓他（她）做好筆記，你也可以和他（她）一起看，交流些對人物的感受和心得體會。

會總結和歸納，才能讓學習更高效，才能做到舉一反三一。

改進學習的思路，做好三多：

一題多解、多題一解、一題多變
一題多解，打開思路，找到巧法
多題一解，歸納總結，找到通法
一題多變，形式多變，找到模型

03

初三培養自學能力

初三在延續思維能力提高的基礎上，讓孩子逐漸養成自學習慣，自己學會整理和查找資料。

開始你可以操作讓他（她）看，逐漸讓他（她）自己整理你給予指導，到最后讓他（她）自己整理。

比如：

老師經常會要求整理作家的生平事跡，開始上網幫助她查資料，后來就是她自己查自己整理。

開班會的資料也是自己查自己整理，其中有些圖像是她自己用相機拍。

另外孩子喜歡玩魔方，就讓她自己上網查資料整理相關資料（玩魔方有助于培養孩子空間想象與動手能力）高中需要很好的自學能力，有意識做這方面培養，才能慢慢放手。

習慣養成要注意的幾點

1.要堅持

有家長留言說，給孩子建立習慣的過程中難以堅持。這讓我想起身邊很多的熟悉的場景。

一個小學生已經堅持了兩個星期每天早起鍛煉，結果某天晚上和家長一起看綜藝到11點多，第二天早上起不來，從此再也沒有進行過早鍛煉。

一個高中生好不容易在家長、老師的合力下，上繳了手機也不再上網玩游戲，可某一天在同學的拉攏下又一次身陷網游不可收拾，雖然自己的保證書還隨身攜帶。

有很多愛美人士苦苦堅持數天晚間節食，結果一場好友聚會便自此守住餐桌回歸舊途，飽享口腹之欲卻事后自責不已。

查爾斯·杜希格在《習慣的力量》中說：

“習慣從來不會消失，它蟄伏在大腦的基底核，當正確的暗示和獎賞出現時，它會再次出現。失憶老人能找到回家的路，老鼠能在巧克力的誘惑下進出迷宮，都是這個道理。”

2.寫下來

你的“習慣建立計劃”具體嗎？有白紙黑字寫下來嗎？

事實上，在習慣建立的過程中，“寫下來”這個動作非常關鍵，通過寫下來我們才能在頭腦內確認自己真正想要的東西，才能梳理清楚這些要素之間的關系，才會不自覺地模擬即將發生的場景。

這些是實際行為發生的“先行組織者”，沒有這些確定性的演練，我們的大腦缺少真切的行動指南。

我們做事之前，大腦需要“儀式感”，其實質上是內心歸屬的確認，我們生活中幾乎時時處處都需要“儀式感”，不是嗎？

3.做可視化的進站記錄

比如，某件約定的事兒做好以后，在日歷上做出標記，以示自己當下的進展。

這給我們對做好的事起到一個心理確認的功能，由此產生的成就感起到的作用更是不可小視——這是真正讓我們堅持下去的內在動力。

這個進展記錄盡可能放到醒目之處，另外也可以通過記日記的方式達到堅持的目的。



好的習慣可以讓我們終身受益。精美源于細節，細節造就成功，“天下大事必作于細”，再偉大的成就，都要從一點一滴的小事做起！各位老師和家長要有耐心，堅持引導孩子做下去。