現在，全國已經正式進入冬季了，面對寒冷的冰天雪地，最好的保暖方式莫過于在家開空調享受暖氣了，但是空調雖好，可是當中的弊端我們也不能忽視，那么，冬天空調開多少度最適合呢？

其實，冬天開空調也算的上是一門學問，這個技巧要是掌握的好，對于人體的保暖御寒以及健康都有不小的作用，反之，會讓我們得上“空調病”，那可就得不償失了！對于現在熱議的話題“冬天空調開多少度”，專家們建議是在20-24度時間，不過許多網友們經過生活經驗表明23-25這一范圍的溫度是最適合人體之感的。

誠然，冬天是最冷的季節，但是古人認為自然養生是最符合健康的，但是現在的條件已經足夠我們改善寒冷的狀況，因此室內有時開一點空調還是無可厚非的！不過冬天開空調可不比夏天，時間不宜過長，而且最好是下午或者晚上的時間開，只要室內的空氣沒有那么冰冷了就可以將空調關掉了。

有些人喜歡夜晚睡覺也開著空調，且溫度開到28-30度，這樣其實人體有很大刺激，因為冬天的氣候本來就很干燥，如果再加上吹28度以上的空調，人體內的水分極易走失，一個晚上睡覺也沒能喝點水，早上起來喉嚨或將有上火的跡象。

另外，如果溫度過高且開空調的時間過長，外出時定會有不適的癥狀，而且一冷一熱的話，也特別容易患上感冒，因此，還是建議大家溫度維持在23-25度之間，時長3-5個小時即可。

而相對于辦公室而言，空調一直也是眾多白領們的摯愛，大家時長會發現一般辦公一族的空調溫度都在30度左右，如果是空間比較大的范圍，且人數較少，這個溫度也比較合適，而如果空間較小，且人數較多，那就25度左右差不多了！

不過，不管是居家過日子還是上班，室內一定要記得通風，以避免細菌的滋生。