騎自行車被稱為“黃金有氧運動”，既能改善心肺功能，又能讓心情變得更好。英國愛丁堡大學的一項研究表明，騎自行車通勤能夠減少和緩解精神疾病，降低抑郁和焦慮風險。與其他交通方式相比，人們在騎車出行時情緒狀況最佳，承壓能力最強，更有活力和信心，這些都能促進心理健康，讓人更快樂。