現在很多人將“瘦”當作美和健康的標準，從醫學角度看，太胖的確會增加多種疾病風險，但過度追求瘦也是誤區，甚至會把長壽優勢減沒了。首都醫科大學附屬北京朝陽醫院急診科副主任醫師魏兵表示：生病尤其是生大病，胖一點的人比瘦人更能扛。重慶大學附屬腫瘤醫院營養科主治醫師、注冊營養師黃清卿表示：胖得恰到好處，建議體重指數(BMI)控制在18.5~23.9之間，老年人適宜范圍為22~26.9。