春暖花開，鶯飛草長，春天本是生機勃勃、萬物復蘇的時節。但這個美好的季節里，雙相情感障礙等精神疾病也在暗中滋長，尤其容易出現“躁狂”癥狀。

3月30日是世界雙相情感障礙日，這個日子也是著名印象派畫家梵高的生日，醫學界推斷他很可能患有雙相情感障礙而自殺，為了提升公眾對這一精神疾病的認識，自2015年起，醫學界將他的生日定為世界雙相情感障礙日。

大一女孩性情大變

愛說大話瘋狂購物

小麗(化名)是一名大一學生，從小是父母眼里的“乖乖女”。但上大學后，她對新環境不適應，學習壓力也大，一段時間里變得情緒低落，每天悶悶不樂，吃不好也睡不著。休息了一段時間后，狀態似乎有所好轉。

可是開春了之后，小麗卻像變了個人，變得特別興奮、愛說大話，總覺得自己無所不能，甚至對身邊人說：“我是中國第一首富，我的錢你們隨便拿!喜歡我的人排著長隊呢……”她每天精力旺盛、忙忙碌碌，不知疲倦，總愛逛街花錢，看見什么都往家買，不管有用沒用;做事情虎頭蛇尾，家人也不能說她，一說就發脾氣。

這時候，家人意識到了不對勁，帶她到浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院(下簡稱：浙大邵逸夫醫院)精神衛生科檢查，被確診為雙相情感障礙。

精神衛生科張磊副主任醫師介紹，在生活中，我們常常會感受到情緒的起伏，有時開心得像是在云端，有時又低落得像是被壓在地上。然而，有些人的情緒波動卻遠遠超出了正常范圍，這就是雙相情感障礙。

兒時經歷埋下疾病種子

情緒波動遠超正常范圍

門診中，張磊醫生詳細了解了小麗的經歷，發現她小時候就出現過大幅度的情緒波動。由于父母的工作調動，小麗從小學到初中多次換學校，小學還經歷過校園霸凌，當時就出現過情緒低落，開心不起來，不想社交，人沒力氣，提不起興趣，學習學不進去，換學校后逐漸緩解。

而上初中后，小麗又變成了另一副樣子。她總是感覺很高興，人變得異常活躍，感到前途一片光明，無憂無慮，很想找人玩，制定了很多出去玩的計劃，精力也變得旺盛，睡眠時間比以前少，一天只睡5小時，這種狀態大概會持續3-4天。當時家人只是覺得小麗很開心，并未放在心上。

針對小麗的情況，張磊醫生制定了系統的治療方案。首先藥物治療是核心，按照小麗的特點，考慮診斷符合雙相I型，首選心境穩定劑鋰鹽;同時管理生活方式，保持作息規律，避免熬夜或過度刺激;結合經顱磁治療和心理干預，與小麗一起討論問題情境的解決辦法，進行認知調整，與家屬溝通，進行心理健康教育。

雙相情感障礙不可怕

及時識別、積極應對是關鍵

雙相情感障礙是一種精神疾病，主要表現為情緒的極端波動，通常包括躁狂(或輕躁狂)和抑郁兩個階段。在躁狂階段，患者可能會感到異常興奮、自信心爆棚，思維飛速，甚至可能出現沖動行為，如過度消費、冒險活動等。而在抑郁階段，患者則可能感到無助、悲傷、失去興趣，甚至會出現自殺的念頭。這種情緒的劇烈變化不僅影響了患者本人的生活質量，也給家庭和社會帶來了挑戰。

張磊醫生強調，面對雙相情感障礙，患者和家人應采取積極的應對策略。首先，尋求專業的幫助至關重要。精神科醫生可以通過綜合評估，制定個性化的治療方案，通常包括藥物治療和物理治療、心理治療。藥物治療和物理治療可以幫助調節腦內神經遞質的平衡，而心理治療則能夠提供情感支持，幫助患者更好地應對情緒波動。

“我們要認識到，雙相情感障礙并不可怕，關鍵是要及時識別和采取有效的應對措施。”隨著科學技術的發展，越來越多的治療方法和支持資源可供患者選擇。希望每一位正在與雙相情感障礙斗爭的人都能夠找到適合自己的方法，重新掌握生活的方向，擁抱更美好的未來。

冬天容易抑郁

春天容易躁狂

很多雙相障礙患者會發現，自己的情緒波動和季節有很大關系。冬天更容易陷入抑郁，而春天躁狂的風險更高，這是為什么呢?

張磊醫生解釋說，這與日照時間和生物鐘的變化有關。冬天日照時間短，人體接受的光照減少，會影響褪黑素和血清素的分泌。褪黑素是調節睡眠的，而血清素是調節情緒的。當血清素分泌減少時，人更容易感到低落，抑郁的風險增加。冬季晝短夜長，人的生物鐘容易紊亂，起床晚、活動少，再加上天氣寒冷，很多人更不愿意出門，這些都可能讓情緒更低迷。而到了春天，日照時間變長，人體內的多巴胺和去甲腎上腺素分泌增加，導致人更容易興奮、精力旺盛，這對雙相障礙患者來說可能直接引發躁狂。

如果雙相障礙的患者感覺自己從抑郁相變成了躁狂相，那需要及時到醫院就診，改變治療方案。同時，患者自身的自我管理也要有所調整：盡量減少活動量，避免過多社交活動，避免過多咖啡因和酒精;保證充足睡眠，熬夜會讓躁狂更嚴重，可以用一些助眠藥幫助睡覺;避免過度消費，家人可以暫時管理患者的財務，防止沖動購物。